Polonia Bookstore Logo

Top Sellers

POTEGA TERAZNIEJSZOSCI <br>(The Power of Now)
ISBN: 9788375791372
Price: $20.00
add to cart
ZYCIE SWIADOME CELU <br>(The Purpose-Driven Life)
ISBN: 9788360124864
Price: $22.00
add to cart

Available Discounts

10% Discount
  • buy any, save 10%
Author:   Elzbieta Ksiazek
ISBN:   978-83-7277-720-1
Language:   Polish
Publisher:   Astrum
Availability:   24h
Year Published:   2014
Click Here to View All Items by Ksiazek, Elzbieta
$21.00 $11.00
 

Description  more details

"Ile razy w ciagu zeszlego roku stales sie „ofiara” stresu? Ile ksiazek na ten temat juz przeczytalas?
Natlok informacji,wszechogarniajacy halas, nieustajace konflikty miedzy ludzmi i calymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie srodowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartosci, totalny brak autorytetow oraz wzorcow do nasladowania – oto szara rzeczywistosc,z ktora dzien w dzien musisz sie zmagac. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cie stres.
Mozna jednak z tym walczyc! Przez cale stulecia ludzie wypracowywali metody umozliwiajace lagodzenie niszczacych skutkow stresu. W niniejszej ksiazce Elzbieta Ksiazek zwiezle i nader przystepnie opisala najwazniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znana joge, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkryta na nowo, tysiacletnia tradycje naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniala tez o aromaterapii oraz korzystnym, odprezajacym wplywie jonizujacych powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj sie, usiadz, niech otoczy Cie won jakiegos regenerujacego umysl i sily fizyczne olejku, zapomnij o zgielku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!"
Wydawnictwo "Astrum" 2014, 142 pages (soft cover)