Nie masz czasu na gotowanie? Kazdego dnia zastanawiasz sie, co zjesc, aby bylo zdrowo i smacznie, a przy tym latwo i szybko? Nie musisz siegac po gotowe dania - wystarczy kilka ulubionych produktow i 15 minut w kuchni!
Marta Maciurzynska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cie do swojej kuchni, w ktorej nauczysz sie przygotowywac szybkie i pyszne obiady, proste sniadania na slodko i slono, niebanalne przekaski na impreze (i nie tylko) oraz zdrowe slodkosci. Kazdy znajdzie tu cos dla siebie: cos bezglutenowego, bez cukru, wegetarianskiego, dla milosnikow miesa i dla fanow kuchni swiata.
Dodatkowo w ksiazce znajdziesz:
o kalorycznosc kazdej potrawy z podzialem na makroskladniki,
o liste porad zywieniowych i trikow kulinarnych, ktore ulatwia ci prace w kuchni,
o zdrowe zamienniki popularnych produktow,
o przydatne informacje o ziolach i przyprawach, z ktorych warto korzystac.
124 kwadransowe przepisy.
31 godzin pysznej zabawy.
Wydawnictwo "Pascal" Bielsko-Biala 2021, 304 pages (soft cover)