ODZYSKAJ ROWNOWAGE HORMONALNA (The Hormone Balance Cookbook)

"Dolegliwosci hormonalne dotykaja az osiem kobiet na dziesiec. W ksiazce znajdziesz informacje, wskazowki i rady, a takze kilkadziesiat wspanialych i latwych do przyrzadzenia przepisow na potrawy, ktore moga te dolegliwosci zlagodzic i sprawic, ze poczujesz sie lepiej.
Rownowaga hormonalna jest konieczna, aby czuc sie dobrze i zapobiegac chorobom. Dotyczy to wszystkich kobiet, a zwlaszcza tych w przedziale wiekowym 35-55 lat – gdy zmienia sie poziom hormonow, a skutki stresu sa bardziej odczuwalne. Dzieki wlasciwej diecie mozna wplywac na rownowage hormonalna, a tym samym zachowac prawidlowy poziom hormonow w kazdym wieku, a takze oddalic lub zlagodzic dolegliwosci typowe dla okresu przed wystapieniem klimakterium oraz w trakcie klimakterium.

W ksiazce znajdziesz m.in.:

• niezbedne informacje o hormonach, ich funkcjonowaniu oraz fazach hormonalnych,
• liste skladnikow spozywczych, potrzebnych do podtrzymania produkcji hormonow,
• opis czynnikow, ktore maja wplyw na rownowage hormonalna,
• 60 przepisow, ktore stymuluja wlasciwa prace hormonow,
• praktyczny plan zywieniowy na dwa tygodnie".