"Timothy Gallwey bardzo przystepnie omawia mechanizm stresu i podpowiada, jak mozna sobie z nim radzic. Uczy, jak przy pomocy latwych cwiczen odnalezc sie w trudnych sytuacjach.
Pisze jak zbudowac tarcze przeciwko niepewnosci oraz pomaga nam siegnac do pokladow wewnetrznej sily i ograniczyc krzywdzaca samokrytyke.
Ten prosty poradnik wyjasnia jak nabrac dystansu, trzezwo ocenic sytuacje i przejac inicjatywe, by podjac racjonalne dzialania, pomimo panujacego wokol nas chaosu. Autor podpowiada rowniez jak uslyszec glos intuicji i zaufac swoim osadom.
Autor przekonuje, ze kazdy czlowiek zaangazowany jest w dwie gry: zewnetrzna i wewnetrzna. Ta pierwsza toczy sie w relacji z otoczeniem, druga polega na zwalczaniu takich przeszkod jak strach, frustracja i zwatpienie. Opanowanie wewnetrznej gry jest niezbedne do osiagania harmonii i sukcesow w codziennym zyciu".