STRES 102 sprawdzone sposoby na stres

W najnowszej ksiazce Beata Pawlikowska wyjasnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podrozy, ktorzy nigdy nie odczuwaja stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w roznych zyciowych sytuacjach - od stresu podczas korka na drodze, przez stres zwiazany z wystapieniem publicznym, az po chroniczny stres w pracy albo zwiazku.

Ksiazka napisana przystepnym jezykiem, motywujaca i przedstawiajaca gotowe sposoby, z ktorych mozna skorzystac w stresujacej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.