POKONAJ STRES 10 sprawdzonych metod
(10 Simple Solutions to Stress)

"Czym jest stres?
Co go wywoluje?
W jaki sposob sie przejawia?
Jak wplywa na stan naszego umyslu i ciala?
Jak go pokonac?

Na te i wiele innych pytan znajdziesz odpowiedz w tej ksiazce. Stres towarzyszy nam kazdego dnia, obnizajac jakosc naszego zycia. Tylko my sami jestesmy w stanie go opanowac.
Autorka oferuje dziesiec prostych metod, ktore mozesz zastosowac od zaraz. Wraz z nia odkryjesz sile, ktora masz w sobie, a ktora pozwoli ci zmienic dotychczasowe zycie. Juz teraz mozesz pozbyc sie stresu, poczuc spokój i pewnosc siebie. Zaowocuje to poprawa twojego zdrowia fizycznego, a takze wzrostem poczucia wlasnej wartosci. Zawarte w ksiazce ankiety i kwestionariusze pomoga ci okreslic swoja podatnosc na stres i wskaza najlepszy dla ciebie sposób zwalczania zlego samopoczucia".