Polonia Bookstore Logo

Top Sellers

POTEGA TERAZNIEJSZOSCI <br>(The Power of Now)
ISBN: 9788375791372
Price: $20.00
add to cart
ZYCIE SWIADOME CELU <br>(The Purpose-Driven Life)
ISBN: 9788360124864
Price: $22.00
add to cart

Available Discounts

10% Discount
  • buy any, save 10%
Author:   Brian King
ISBN:   978-83-6667-104-1
Language:   Polish
Publisher:   Marginesy
Availability:   24h
Year Published:   2021
Click Here to View All Items by King, Brian
$ 21.50
 

Description  more details

W tym blyskotliwym przewodniku po swiecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyc swoj mozg bardziej pozytywnego myslenia. W tym celu szczegolowo objasnia zjawisko stresu, tlumaczy, czym on jest, skad sie bierze, a takze jaki ma wplyw na caly organizm. Autor doglebnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym zyciu, zwracajac przy tym uwage na zrodla leku, niepewnosci, negatywnego nastawienia i przyczyny tlumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia lacza sie w wieksza calosc. Z tych rozwazan dowiemy sie, dlaczego negatywne emocje i stres prowadza do zaburzen lekowych, depresji, nadcisnienia, otylosci, uzaleznien oraz wielu innych problemow zdrowotnych. Techniki Kinga pomagaja zmienic w mozgu chemie, ktora wplywa na humor, wytrzymalosc i odpornosc na stresujace sytuacje. Optymizm, poczucie wdziecznosci i akceptacja nic nie kosztuja, a moga znaczaco poprawic jakosc zycia.
Wydawnictwo "Marginesy" Warszawa 2021, 280 pages (soft cover)

Other Items In This Category