• proste przepisy na smaczne i zdrowe dania,• wlasciwosci zdrowotne kaszy gryczanej: wspomaga leczenie chorob nowotworowych, nadcisnienia i chorob serca, zespol metaboliczny, wspomaga pamiec i koncentracje, redukuje stres i pomaga zachowac szczupla sylwetke, wspomaga leczenie cukrzycy,• produkty, ktore warto z nia laczyc, aby wzmocnic jej prozdrowotne dzialanie,• kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiazania".