JAK WYJSC Z DOLKA EMOCJONALNEGO

"Ta publikacja jest poradnikiem skierowanym do kazdego, kto ma za soba trudne doswiadczenia, jest w trakcie kryzysu emocjonalnego i szuka skutecznych sposobow na zmiane swojej sytuacji. Jest takze pomoca dla tych, ktorzy borykaja sie z problemami psychiczno-emocjonalnymi bliskich osob. Ma doprowadzic do samodzielnego opanowania umiejetnosci niezbednych do poradzenia sobie z wieloma problemami emocjonalnymi i dbania w wiekszym stopniu o swoje zdrowie psychiczne.
Fundamentalnym zalozeniem opisywanych metod jest to, ze czlowiek powinien zaakceptowac i zrozumiec sytuacje, w ktorej sie znalazl, a nastepnie skonfrontowac sie z rzeczywistoscia, gdyz takie wlasnie podejscie pozwala mu zrozumiec, ze skutki problemow nie musza byc niekorzystne, ale powinny prowadzic do wzmocnienia i rozwoju".