JAK PRZESTAC SIE BAC Dla introwertykow niesmialych i tych ktorzy odczuwaja lek spoleczny

"Lek spoleczny to niesmialosc na sterydach. Obawiamy sie, ze powiemy cos niewlasciwego albo zachowamy sie niezgrabnie, narazajac sie na totalna i w pelni zasluzona krytyke.
o Czujesz niepokoj, gdy masz zadzwonic lub napisac do kogos, kogo dobrze nie znasz?
o Spinasz sie, gdy musisz mowic o sobie i swoich uczuciach?
o Zastanawiasz sie, czy powiedziec dzien dobry sasiadowi?
o Obawiasz sie, ze wypadniesz idiotycznie, zabierajac glos w grupie, wiec siedzisz cicho?
o Unikasz zwracania zakupionego towaru, nawet jezeli cos jest z nim nie tak?
o Masz opory, zeby powiedziec fryzjerce, ze nowa fryzura jest beznadziejna?
o Nie potrafisz wykazac sie asertywnoscia wobec akwizytora?
o Trudno jest ci sprzeciwic sie komus, kto ma inny punkt widzenia niz ty?
Nie jestes z tym sam! Az 40% ludzi postrzega sie jako niesmialych. Pokonaj swojego wewnetrznego krytyka, obal mity zwiazane z lekiem spolecznym i uwolnij sie ze szponow perfekcjonizmu, a poczucie odizolowania i paralizujace obawy znikna".