"Ksiazka ta jest podstawowa lektura dla kazdego, kto pragnie stac sie bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porazka, strata i innymi urazami psychologicznymi typowymi dla codziennego zycia.
Uczucia kazdego z nas bywaja czasem zranione. Porazka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane sa w nature zycia tak samo, jak sporadyczne obtarcie lokcia. Jednak, podczas gdy zazwyczaj bandazujemy skaleczenie, czy robimy zimny oklad na skrecona kostke, tak nasza apteczka, jesli chodzi o urazy emocjonalne, nie jest tylko niewystarczajaco wyposazona - ona zwyczajnie nie istnieje.
Szczesliwie jest cos takiego, jak psychologiczna pierwsza pomoc dla zranionych uczuc. Bazujac na najnowszych badaniach naukowych i korzystajac z przykladow z prawdziwego zycia, praktykujacy psycholog, doktor Guy Winch proponuje kuracje krok po kroku, ktore skutecznie i szybko pomoga wzmocnic poczucie wlasnej wartosci oraz uwolnic sie od urazow i zahamowan, ktore uniemozliwiaja rozwoj osobisty".