SEKRETY DLUGOWIECZNOSCI

"Sekrety Dlugowiecznosci' to poradnik przeznaczony dla osob, ktore chca w sposob swiadomy ksztaltowac swoje zycie i zdrowie. Autor objasnia, jakie sa glowne czynniki przyspieszajace starzenie sie, omawia przyczyny najczestszych chorob i radzi, jak ich uniknac. Osobny rozdzial poswieca nalogom i uzaleznieniom. Podkresla wplyw stanu psychicznego na czlowieka na jego zdrowie fizyczne, podpowiada sposoby radzenia sobie ze stresem. Wskazuje na pozytki plynace z wlasciwego odzywiania sie i akcentuje znaczenie ruchu jako uniwersalnego lekarstwa na wsystkie choroby".